Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 71,01g | Karb: 198,22g.
Makan Pagi: Roti Canai, Gula Pasir, Kopi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tora Bika Cappuccino. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kopi, Gula Pasir, Sayur Lodeh, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Takoyaki, Semangka, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfiy.ibrohim
|