|
Психологически важная отметка. Это уже совсем не 120.
Продолжаем похудение :-)
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 127,85g | Karb: 73,27g.
Makan Pagi: Творог 5%, Виноград, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Makan Siang: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Оливковое Масло. Makan Malam: Сливочный Сыр, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Скумбрия Холодного Копчения, Кладовая Солнца Сыр с Ванилью. lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elanrage
|