|
медленно, но верно))
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 96,13g | Karb: 123,15g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Ешь и Худей Маффины Куриные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Camilan/Lainnya: Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Груша Красная, Нектарины, Сливы, Киви. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan loyapodnevich
|