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Hurra ich freu mich so 😃!!! Heute mein letzter Arbeitstag und dann endlich Urlaub und noch U 80 geschafft! Besser kann der Urlaub nicht starten! Ach die sieben hab ich ja schon Jahre nicht mehr gesehen 😍! Euch allen einen super Freitag 😚
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79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1807 kkal
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Lemak: 72,20g | Prot: 78,99g | Karb: 203,21g.
Makan Pagi: Aprikosen, Kornspitz. Makan Siang: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Aldi Kochschinken, Mondamin Pfannkuchen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Milbona Skyr Erdbeere, Leinöl, Hoyer Hochland Blütenpollen, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Lorenz Chipsletten, DM Eiweißriegel Sportness. lagi...
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2089 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
guten Morgen freue mich für dich
26 Jul 18 oleh anggota: sonja pawlowski
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Guten Morgen Mel. Gratuliere dir ganz ❤lich zu U80 🥂🎉 Super gemacht, weiter so 👍Wünsche dir einen tollen Tag und einen schönen, entspannen Urlaub 🌞
26 Jul 18 oleh anggota: wuschel_75
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Glückwunsch und einen schönen Urlaub 👍😊
27 Jul 18 oleh anggota: Strahlauge
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27 Jul 18 oleh anggota: Rit@mine
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27 Jul 18 oleh anggota: BineWilli1510
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Super👍👍und einen schönen Urlaub.😀
27 Jul 18 oleh anggota: Levka...
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Glückwunsch, und einen tollen Urlaub wünsche ich dir. 🌞🌞🌴🌴☕😁👍
27 Jul 18 oleh anggota: calpe2012
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Klasse👍👍👍, komm gut durch den Tag! 🌞😃🙋♀️
27 Jul 18 oleh anggota: Steffie0102
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Super 👍🏻 Schönen Urlaub für dich ☀️☀️☀️☀️
27 Jul 18 oleh anggota: michi_live
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Hey super gemacht un den Freitag schaffst Du auch noch.
27 Jul 18 oleh anggota: Gemella2005
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27 Jul 18 oleh anggota: Mel.81
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27 Jul 18 oleh anggota: Jona2Camun2
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Sejarah Berat Badan Mel.81
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