Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 47,58g | Prot: 115,74g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Масляный Король Рыжиковое Масло, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Makan Siang: BSN Fish Oil DNA, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Смесь Семян , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Rule 1 Protein Whey Blend . Makan Malam: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Rule 1 Protein Whey Blend , Домик в деревне Молоко 0,5%, Диет Десерт БИОПЕЧЕНЬЕ из Проростков Ржи с Черносливом и Льном , BSN Fish Oil DNA. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandravladi
|