Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 36,97g | Prot: 102,88g | Karb: 159,31g.
Makan Pagi: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Makan Siang: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Хлеб Черный, Куриное Филе на Пару. Makan Malam: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Сахарное Печенье (с Маргарином), Домик в деревне Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Apple Health - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Osipova20
|