Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
162,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 62,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 77,86g | Karb: 84,32g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Кефир 1%, Billa Хлопья 4 Злака. Makan Malam: Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кефир 1%. lagi...
|
|
5161 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|