Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 50,15g | Prot: 114,40g | Karb: 99,30g.
Makan Pagi: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо, Rule 1 Protein Whey Blend , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", BSN Fish Oil DNA. Makan Siang: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Масляный Король Рыжиковое Масло, Яйцо, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Makan Malam: Красные Помидоры, BSN Fish Oil DNA, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Rule 1 Protein Whey Blend . Camilan/Lainnya: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Диет Десерт Биопеченье из Проростков Ячменя с Курагой и Льном . lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandravladi
|