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Na geht doch! 😊 guten Morgen allerseits. Auf geht's zum Schwimmen
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77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1455 kkal
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Lemak: 61,28g | Prot: 72,23g | Karb: 149,43g.
Makan Pagi: Omelett oder Rührei, Banane, Salatgurke, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Hofmaier Geflügelwürstchen. Makan Malam: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse. Camilan/Lainnya: Oreo Keks, Storck Knoppers Nussriegel. lagi...
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2597 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Wochenteiler wünsche ich Dir 👍🏻
25 Jul 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Daaaaanke schön 😊 wünsche ich dir und allen anderen natürlich auch.
25 Jul 18 oleh anggota: schildi84
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Huhu, von mir gibt es noch einen schönen Nachmittag oben drauf :-)
25 Jul 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Hey super und ich hoffe das Schwimmen hat wieder Spaß gemacht.
25 Jul 18 oleh anggota: Gemella2005
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Danke Nizzy 😘 ja, war heute wieder richtig gut. Habe jetzt Rückenschwimmen für mich entdeckt. Komischerweise bin ich da schneller als beim Brustschwimmen?! 🤔
25 Jul 18 oleh anggota: schildi84
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Sejarah Berat Badan schildi84
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