Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2012
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 65,09g | Karb: 153,48g.
Makan Pagi: English Almond Toffee Coffee Creamer, 2% Milk American Cheese Slices, Multi-Grain Sandwich Thins, Egg White , Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee. Makan Siang: strawberries, black bean soup, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Multi-Grain Sandwich Thins, Tomatoes. Makan Malam: Goat cheese, Meat sauce, Red Table Wine, Grapeseed Oil, Zucchini, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Bananas, Strawberries. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|