|
А у меня новый стимул,худею к своей свадьбе😍🙀 💍 👰 🤵
Надо 65кг к 23.08
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 116,49g | Karb: 41,95g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кокос, Кокосовое Молоко, Лента Тунец в Мексиканском Стиле. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Makan Malam: Красные Помидоры, Кета. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Jul 18 oleh anggota: Sincinate
|
24 Jul 18 oleh anggota: lerochkaww
|
24 Jul 18 oleh anggota: anika-78
|
Спасибо большое,надеюсь,получится
24 Jul 18 oleh anggota: lerochkaww
|
Добрый день, поздравляю! Скажите сколько ккал вы ели и едите ?
24 Jul 18 oleh anggota: marusichkaaas
|
Добрый день.спасибо☺️❤️
Ела на 600-900,сейчас на 1200-1344 ккал (по рск)и повышаю,тем не менее вес уходит (знаю,что нельзя есть на 600-900,но очень хотела похудеть.теперь повышаю постепенно,чтоб не набрать)
24 Jul 18 oleh anggota: lerochkaww
|
Блин , все по разному говорят. Кто пишет не меньше 1500 если мало есть не будет вес уходить. Кто то ест по 900 и худеет ?!
24 Jul 18 oleh anggota: marusichkaaas
|
24 Jul 18 oleh anggota: lerochkaww
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lerochkaww
|