Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2010
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 78,02g | Karb: 242,75g.
Makan Pagi: GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, PureAlmond Vanilla. Makan Siang: Campbell's Select Harvest, tomato, orange sweet pepper, Fresh Express Italian, Sweet Honey Catalina Salad Dressing, Fat Free Cream Cheese, Mission Wraps Garden Spinach Herb, Starkist albacore creations. Makan Malam: Martin's Potato Rolls, Beef Bologna, Hellmann's Mayo, Bob Evans Macaroni and Cheese. Camilan/Lainnya: Special K Cereal Bars - Peaches & Berries, red seedless grapes, Silk PureAlmond, laughing cow light, cucumber, Yoplait Light Red Velvet Cake. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|