Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
620 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 19,33g | Karb: 89,84g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Erdbeermarmelade, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Wassermelone, Combi Wrap mit Pute. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gekochter Blumenkohl (Frischware). lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 17 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen tollen Dienstag!
24 Jul 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
24 Jul 18 oleh anggota: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|