Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2018
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 21,56g | Prot: 118,58g | Karb: 235,79g.
Makan Pagi: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Trenette, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Anguria, Lindt Excellence 99% Cacao, Pumpers GMBH Pane Integrale di Segale, Pomodori, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine. Camilan/Lainnya: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Real Whey, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pesca, Hero Barrette Light Frutti Rossi. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 17 menit, Lari - 11 km/jam - 14 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|