Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 91,94g | Prot: 78,41g | Karb: 242,49g.
Makan Siang: Milk Chocolate, Liver Pate (Canned), Kelkin Corn Cakes, 100% Maple Syrup, Alpro Almond Dark Chocolate, Whey Protein, Odlums Organic Porridge Oats, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds. Makan Malam: Onions, Peaches, Watermelon, Cheese-Filled Pastry, Feta Cheese, Egg (Whole), Red Tomatoes, Roasted Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Irish Pride Wholewheat Soda Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Liqueur with Cream. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berbelanja - 7 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 36 menit, Stepper - 1 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Mengemudi - 50 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|