Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
163,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 63,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 85,14g | Karb: 86,82g.
Makan Pagi: Кофе, Избенка Бурек с Мясом. Makan Siang: Отруби Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. lagi...
|
|
4160 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|