Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 61,70g | Karb: 67,77g.
Makan Pagi: Rolffes Delikatess Rohschinken, Milkana Cremig Leicht 9%, Kaffee, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat, Purland Steak Provence. Makan Malam: Spiegelei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Camilan/Lainnya: Sammy's Super Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|