|
да, да,да ))) организм мой крут! ))
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 44,04g | Karb: 196,72g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Pinar Сыр Творожный Labne, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Слабое Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Кофе Латте, Шармель Пастила. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|