Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 109,83g | Karb: 326,74g.
Makan Pagi: Wild Strawberry Drink Mix, Apples, Fruit Punch Creatine, Pump Fixx, Recon, Assault - Fruit Punch, Body Strong 100% Whey, Green Tea, No Calorie Sweetener. Makan Siang: Natural Almonds 100 Calorie Pack, Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars, PROD RCH&HRTY CHICK CRN CWDR. Makan Malam: Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Light Red Kidney Beans, Boil -in-Bag Enriched Long Grain White Rice. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, Life Cereal - Original. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|