Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2010
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1951 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 122,45g | Karb: 245,98g.
Makan Pagi: shaklee, Milk (Nonfat). Makan Siang: triscuits, Salad Dressing Mix Italian 0.7 Oz (Prepared), lettuce, spanish rice, stewed tomatoes, ground beef, beans, corn, stewed tomatoes, ground beef, beans, mixed vegetables, corn. Makan Malam: Diced Tomatoes, green beans french, chicken breast. Camilan/Lainnya: cheerios, Milk (Nonfat), junior mints, hershey's kiss, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Fat Free Strawberry Yogurt, walnuts. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniebier
|