Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2018
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 80,49g | Karb: 112,90g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вода, Крыжовник, Малина. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Суши Шоп Калифорния. Makan Malam: Котлета Свиная, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Шашлык из Свинины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). lagi...
|
|
3329 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|