Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2010
|
147,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,0 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 88,31g | Karb: 219,17g.
Makan Pagi: nature valley oats 'n dark chocolate. Makan Siang: 1000 Island Dressing, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Classic Melts Four Cheese Shredded, Santa Fe Style Tortilla Strips. Makan Malam: Grape Jelly, Peanut Butter, La Band Fat Free. Camilan/Lainnya: Chewy Trail Mix bar - Dark Chocolate & Nut, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. lagi...
|
|
5509 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|