Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 67,67g | Karb: 229,09g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Dried Pine Nuts, Melon, Pears. Makan Siang: Butter, Pearled Barley (Cooked), Date, Dried Apricot, Almonds, Crownfield Milled Linseed, Chivers Strawberry Jam. Makan Malam: Celery, Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Whey Protein, Liberte Strawberry Strained Greek Style Yoghurt, Chicken Wing (Skin Eaten), Ready-to-Drink Meal Supplement or Replacement. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Berbelanja - 22 menit, Istirahat - 2 jam dan 58 menit, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Stepper - 2 menit, Latihan Perut - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 3 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|