|
😊
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 28,48g | Prot: 62,90g | Karb: 114,90g.
Makan Pagi: Compal Néctar de Laranja do Algarve, Continente Fiambre da Pá, Continente Pão Especial com Sementes. Makan Siang: Café Expresso, Café Expresso, Laranjas, Prozis Sementes de Chia, Compal Grão de Bico, Atum Enlatado. Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreiaDuarte1989
|