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wow ich freu mich, endlich der 7 ganz nah 😆
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2027 kkal
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Lemak: 73,65g | Prot: 89,78g | Karb: 230,19g.
Makan Pagi: Birnen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. Makan Siang: Erdbeermarmelade, Pfannkuchen. Makan Malam: Möhren, Salatgurke, Alpenmark Emmentaler, Escal Cocktail Shrimps, Hüttenkäse, Krombacher Radler (Flasche). lagi...
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2568 kkal
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Latihan:
Cross Training - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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