Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
132,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 57,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 82,10g | Prot: 120,59g | Karb: 57,36g.
Makan Pagi: Frigo Natural String Cheese Part Skim, The Deli Counter Genoa Salami, Winco Whey Protein. Makan Siang: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Pepper Jack Cheese, Cafe Rio House Dressing, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Pace Picante Medium Salsa, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Fitbit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|