Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
165,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
186 kkal
|
Lemak: 5,01g | Prot: 14,71g | Karb: 20,52g.
Makan Pagi: Кефир 1%. Makan Malam: Кефир 1%. lagi...
|
|
5607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|