Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 120,77g | Karb: 74,39g.
Makan Pagi: Сырники, Кофе с Молоком. Makan Siang: Maggi Куриная Грудка, Овощное рагу. Makan Malam: ВкусВилл Тофу «с Укропом и Чесноком», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Сельдерей, Сырники. lagi...
|
|
449 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyAntonova
|