Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 61,83g | Karb: 228,56g.
Makan Pagi: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Monster Energy Ultra, Mila Skyr Bianco Natur, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Pasta Integrale Secca, Pomodori, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Domori Cacao 100%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Valfrutta Ceci, Carote, Cereal Bio Tofu al Naturale, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti. Camilan/Lainnya: Spumante, Pesca. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|