|
08.07
Шаги 15300
Сон 8ч
Замеры от 11.06 почти не изменились
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 95,56g | Prot: 86,65g | Karb: 266,79g.
Makan Pagi: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Тамле Чак-Чак, ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Makan Siang: Orion Чокопай, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Избенка Сок Яблоко Черника. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня, Голубика, Фундук Фундук, Фермер Сухов Фундук, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азбука Вкуса Мини-Безе Царский Россия , Азбука Вкуса Сосиска в Тесте От Шеф-Пекаря, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Батончик Кокос. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|