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Hoffe ich kann die Junky Phase heute wieder eindämmen. Zwei Tage Zucker raus müssen einfach genug sein. Samtag knapp 7000 kcal gestern knapp 4000. Ergo knapp 3kg + auf der Waage. Will mich heute wieder fangen. Wünscht mir glück.
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103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3141 kkal
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Lemak: 164,63g | Prot: 261,84g | Karb: 147,80g.
Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Wassermelone, Seeberger Edel-Nuss-Mix Geröstet, Gesalzen, Trek Peanut Power, Karotten, Hähnchenkeule, Aldi Putenschnitzel, Rougette Ofenkäse. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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