Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2018
|
168,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 68,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 129,39g | Karb: 159,32g.
Makan Pagi: Ого Хлебцы Кукурузные, Шапминьоны в сметане, Куриные Грудки (Жареные), Кубаночка Зеленый Горошек, Кофе. Makan Siang: Яйцо, Кабачки Жареные, Кефир 1%. Makan Malam: Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Billa Кукуруза Сладкая, Кубаночка Зеленый Горошек. lagi...
|
|
4274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexzandr1971
|