|
Woo Hoo!!! FINALLY hit my 💯 lbs lost mark. The scale has been toying with me for a while!! Now to hit the "Surgeons challenge" ...another 5 to go!!
|
134,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 59,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 129,39g | Karb: 34,23g.
Makan Pagi: The Deli Counter Genoa Salami, Winco Whey Protein. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Kraft Cool Whip, Strawberries, Broccoli, Pork Chop. Camilan/Lainnya: Pace Picante Medium Salsa, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Fitbit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|