Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 42,21g | Karb: 79,93g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Grafschafter Roggenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaffee. Makan Siang: Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw, Schwarmstedter Mikrowellen Pommes. Makan Malam: Aldi Forellenfilets, Gurke (mit Schale), Tomaten. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|