Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 65,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 131,60g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Корица. Makan Siang: Запеченная или Жареная Камбала. Makan Malam: Огородников Лечо Болгарское, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, ВкусВилл Соус Карри, Красный Лук. Camilan/Lainnya: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидор Оранжевый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|