Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 70,18g | Karb: 65,67g.
Makan Siang: プチトマト, バナナ, Pasco 超熟食パン, レタス, ケチャップ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アボカド, 卵. Makan Malam: シャケ, 小麦粉, 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ, 鰹節, オタフクソース コクと旨みのお好みソース, 豚モモ肉, キャベツ, 生卵, 卵. Camilan/Lainnya: 玉ねぎ, キャベツ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
|