Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 56,58g | Karb: 107,35g.
Makan Pagi: 梅干し, ご飯, ハナマルキ わかめ味噌汁, オリーブオイル, カゴメ トマトジュース (200ml). Makan Siang: ハナマルキ わかめ味噌汁, 卵, ケチャップ, 食パン, クラフト 切れてるチーズ. Makan Malam: うめぼし, きゅうり, 豚しゃぶ, 白米, 豆腐, チーズ. Camilan/Lainnya: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Tidur - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
|