|
02.07
Шаги 19800
Силовая 1ч15м
Сон 6ч40м
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 123,39g | Karb: 175,25g.
Makan Pagi: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Вкусвилл Сосиски из Мяса Кролика с Вялеными Томатами, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сырники из Творога, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Азбука Вкуса Пломбир в Вафельном Стаканчике. Makan Malam: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Банан, Черешня, Красные Вишни, Окей Груша Форель. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|