Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 74,05g | Karb: 229,36g.
Makan Pagi: Cocoa Powder, Soy Protein Isolate, Oats, Crownfield Milled Linseed, Oat Bran. Makan Siang: Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, Sweets, Potato or Cheese Filled Dumpling, Green Tea, Energy Balls. Makan Malam: Rice Noodles (Cooked), Prawns, Kelkin Chocolate Rice Cakes, Green Tea, Red Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Aubergine, Pink Lady Apples. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 11 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit, Berdiri - 20 menit, Duduk - 2 jam dan 31 menit, Memasak - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 29 menit, Membersihkan - 51 menit, Cuci Piring - 17 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 50 menit, Stepper - 2 menit, Mengemudi - 1 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|