|
01.07
Шаги 12900
Сон 5ч
Получается -1кг за месяц. Но вот что странно - я вся отёкшая, в талии +3 от последнего измерения
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 62,26g | Prot: 95,15g | Karb: 187,90g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Блинчики с Творогом, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Колбаса «Бернская». Makan Siang: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной, ВкусВилл Монастырские Пирожки с Капустой . Makan Malam: Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Окей Груша Форель, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Абрикос, Нектарин. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спать нужно больше, не меньше 8ми часов
01 Jul 18 oleh anggota: Teri60
|
Спасибо, я в курсе. Но я к сожалению живу не в мире розовых пони и единорогов
01 Jul 18 oleh anggota: delayuvid
|
Вы вечером не бодритесь чашечкой чаю или крепкого кофе? От этого вполне могут быть отёки наутро. Или, если вы, как и я, любитель пряного (но про соленое-жирное-острое-пряное вы, наверное, знаете). Ещё может быть, что прост пьёте слишком много или слишком мало жидкости, из-за ПМС отёк конкретно в районе живота и груди может быть. Это только предполагая, что вы здоровы.
02 Jul 18 oleh anggota: Slim_Angel
|
02 Jul 18 oleh anggota: bedrowa.inna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|