Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2018
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 100,63g | Karb: 306,44g.
Makan Pagi: Zaini Cioccolato Bianco, Melone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra. Makan Siang: Melanzana, Pam Panorama Prosciutto Cotto Alta Qualità, Gilli Pane Integrale Mix-Fit. Makan Malam: Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Gelato Fior di Latte, Pizza Margherita, Vino Chardonnay, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Camilan/Lainnya: San Carlo Patatine 1936, Peroni Birra Nastro Azzurro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Ciliegie. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 25 menit, Lari - 11 km/jam - 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|