Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2349 kkal
|
Lemak: 196,18g | Prot: 111,40g | Karb: 44,78g.
Makan Pagi: Boar's Head Smoked Gouda, Egg, Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage, Heavy Cream, Butter. Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Camilan/Lainnya: Lily's Dark Chocolate Almond, Westby Cheese Curds, Macadamia Nuts, Svedka Vodka. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|