|
После КД, «читмиллов», адского залива водой вес наконец-таки пошёл вниз🙂
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3088 kkal
|
Lemak: 108,37g | Prot: 143,51g | Karb: 276,01g.
Makan Pagi: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая. Makan Siang: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Рыбка Астраханкина Таранка с Перцем, Lay's Чипсы, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Сгущенка, Мария Печенье, Гост Мороженое, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Банан, Розовое Вино, Nestle Шоколад с Кокосом и Вафлей. Camilan/Lainnya: Oreo Мороженое, Фруто Няня Десерт, Ореховая Роща Фундук, Черешня, Савушкин Продукт Творог 1%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|