Jurnal Samalz1943, 29 Jun 18

Потому что слишком короткий срок, чтобы делать выводы. Быстрое похудение ни к чему хорошему не приводит 

У вас вес то маленький, при таком весе 400 грамм это хорошо 

Думаю, что для такой активности организму не хватает питательных веществ. Вам нужно добавить калораж, а то может совсем скоро и минус 400 не увидите  

Правильно говорят, что вес у вас маленький. Плюс жестите немного, можно поднять калораж 

Как у меня, застой веса 

А объёмы замеряете?  

Начала худеть на 1300 ккал, похудела на 1кг за 1месяц. Потом вес встал, следующие две недели не худела никак. Потом две недели зажорчика небольшого (думаю был какой-то гармональный всплеск), вес вроде тоже не изменился. Следующие две недели очень много ходьбы (до 27000 в день), калораж снизила до 1200, плюс разгрузочный. И результата тоже нет. Может две недели и правда небольшой срок, чтобы судить? Калораж, как видите я поднимала, но стала только поправляться. Вес небольшой, но у меня рост 157, так что для меня это довольно большой вес. С таким количеством ходьбы, йогу делаю только на растяжку. Сил на дополнительные тренировки просто нет. Если у вас есть в этом опят, подскажите пожалуйста, что мне делать.,  

ViktoriyaFil застой настолько длинный, что уже кажется, какой смысл все это считать и истязать себя 🙄 

Anna Sinit к сожалению, объёмы не измеряла в этот раз. В прошлом году, я похудела гораздо лучше, и измеряла объёмы, думала и в этот раз так будет, и не стала измерять. Но не тут-то было. По ощущениям особо разницы не вижу, поэтому и на весы не часто становлюсь.  

Лично у меня быстро набранные кг и уходят стремительно (примерно 2-3 кг можно с лёгкостью за 2 -3 недели скинуть), а остальные уже сопротивляются. И вообще легче скинуть чем удержать нужный вес! Удачи вам! Не сдавайтесь  

Anna Sinit thank you 😁