Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2010
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 25,62g | Prot: 61,47g | Karb: 183,68g.
Makan Pagi: Raisin Nut Bran Cereal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Makan Siang: On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Bistro Selections Chicken Fettucini. Makan Malam: Dry Roasted Almonds (Emerald), 6" Oven Roasted Chicken Breast. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verelux
|