Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 34,53g | Karb: 87,46g.
Makan Pagi: Kaffee, Chiabrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Vitakrone BBQ Salads Steakhouse, Edeka Rinderfrikadellen. Makan Malam: Goldähren Zwieback, Grüner Smoothie. Camilan/Lainnya: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 12 menit, Istirahat - 4 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|