Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2012
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 81,66g | Karb: 182,36g.
Makan Pagi: tea with milk, tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: coffee with milk, satsuma, apple, boiled egg. Makan Malam: strawberries, tea with milk, red peppers, carrots, brocolli, natural bio yogurt, chicken breasts with piri piri. Camilan/Lainnya: coffee and milk, prune. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|