Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 45,38g | Prot: 56,28g | Karb: 14,34g.
Makan Pagi: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Costco Rotisserie Chicken. Makan Siang: Hormel Original Pepperoni Slices, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Boiled Egg. Makan Malam: Meat Loaf. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 56 menit, Memotong Rumput - 2 jam dan 32 menit, Istirahat - 4 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
looks to me like you are doing really good... keep up the good work and have a super weekend
30 Jun 18 oleh anggota: SJWNana
|
Thank you!! Trying to maintain!!
05 Jul 18 oleh anggota: Treasurehunter3754
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|