Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 36,68g | Karb: 31,52g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee. Makan Malam: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Avocado, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Eis am Stiel. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 29 menit, Istirahat - 4 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|