Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2018
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 103,94g | Karb: 216,07g.
Makan Pagi: Beckers Bester Orangensaft, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Almare Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee. Makan Siang: Aldi Obst Riegel, Banane, Äpfel. Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Salatgurke, Cucina Olivenöl, Balsamico, American Sandwich Vollkorn. Camilan/Lainnya: Oreo Keks, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. lagi...
|
|
572 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|